์ค๋์๋ฒ ์ดํน ์ธ๋ค์ผํ ๋ฆฌ์คํธํ ๋ฒ ์ดํน - ์์ฌ๋์ฉ ๋นต ๊ณ๋๋นต ํ๋ฒ ์ดํน ๊ฟํ 1. ์๊ฐ๊ณ๋๋นต์ ๊ณ ์ํ๊ณ ๋ฌ์ฝคํ ๋นต ์์ ๊ณ๋์ ๋ฃ์ด ๋ง๋ ๊ฐ์์ผ๋ก, ๋ถ๋๋ฌ์ด ๋นต๊ณผ ์ด์ดํ ๊ณ๋์ด ์กฐํ๋ฅผ ์ด๋ฃจ๋ ๋งค๋ ฅ์ ์ธ ๋ฒ ์ดํน ๋ฉ๋ด์ ๋๋ค. ํนํ, ์ง์์๋ ๊ฐํธํ๊ฒ ๋ง๋ค ์ ์์ด ๋ง์ ํ๋ฒ ์ด์ปค๋ค์ด ์ฌ๋ํ๋ ๊ฐ์์ด๊ธฐ๋ ํฉ๋๋ค. ์ถ์ด ๋ ์จ์ ํนํ ์ธ๊ธฐ๊ฐ ๋ง์ ๊ณ๋๋นต์ ๋ฐ๋ปํ๊ฒ ์ฆ๊ธธ ์ ์์ผ๋ฉฐ, ์์ด๋ค ๊ฐ์์ผ๋ก๋ ์ข๊ณ ์์นจ ๋์ฉ์ผ๋ก๋ ์์์ด ์์ต๋๋ค. ์ด๋ฒ ํฌ์คํ ์์๋ ๊ณ๋๋นต์ ์ฌ๋ฃ์ ๋ ์ํผ, ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ๋ง์๊ฒ ๊ตฌ์๋ด๋ ํ๊น์ง ์๋ ค๋๋ฆด ํ ๋ ๋ฐ๋ผ์ค์ธ์!2. ์ฌ๋ฃ ๊ตฌ์ฑ: ์ด๋ค ์ฌ๋ฃ๊ฐ ํ์ํ๊ฐ์? ๊ธฐ๋ณธ ์ฌ๋ฃ: ๋ฐ๊ฐ๋ฃจ์ ๊ณ๋ ๊ณ๋๋นต์ ์ฃผ์ ์ฌ๋ฃ๋ ๋ฐ๊ฐ๋ฃจ์ ๊ณ๋์ ๋๋ค. ๋ถ๋๋ฌ์ด ๋นต ๋ฐ์ฃฝ์ ์ํด ๋ฐ๋ ฅ๋ถ 100g ์ ๋๋ฅผ ์ค๋นํ๊ณ , ๊ณ๋๋นต ํน์ ์ ๋ง์ ๋ด๊ธฐ ์ํด ์ ์ ํ ๊ณ๋์ด ํ์ํฉ๋๋ค. ๊ณ๋์ ๋นต ์์ ๋ค์ด๊ฐ ์ง์ ์ ์ธ .. ๋๋ณด๊ธฐ ์ด์ 1 ๋ค์